Aromaterapi adalah penggunaan terapi minyak esensial yang berasal dari tanaman dan bunga seperti mint, lavender, melati, chamomile, dll, untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan fisik dan emosional seseorang serta keseimbangan pikiran, tubuh dan jiwa.
Minyak ini ketika dimasukkan ke dalam tubuh melalui inhalasi atau topikal, dikenal untuk menenangkan dan tingkatkan kesehatan anda menyembuhkan pikiran, tubuh dan jiwa. Mereka juga telah digunakan untuk melembutkan kulit.
Minyak atsiri berasal dari tanaman dan bunga melalui penyulingan atau pengepresan dingin. Molekul kecil dalam minyak esensial diambil oleh ujung saraf yang sangat sensitif di hidung yang mengirimkan molekul ke pusat emosional otak.
Otak kemudian mengeluarkan berbagai bahan kimia seperti endorfin untuk mengurangi rasa sakit atau serotonin untuk menenangkan dan merilekskan individu yang mengambil bagian dalam sesi aromaterapi. Efeknya bersifat fisiologis dan psikologis.
Untuk mendapatkan manfaat aromaterapi, penting untuk mendapatkan minyak atsiri murni yang berasal dari Jual Minyak Kutus Kutus Sumber Waras Bali tumbuhan dan bunga. Label harus menyatakan bahwa minyak itu murni. Ini pasti membayar untuk menghabiskan sedikit lebih pada produk aromaterapi karena hanya minyak esensial murni yang mengandung antibiotik, vitamin, antiseptik dan hormon alami yang tidak mengandung minyak sintetis.
Hati-hati jika label menyatakan “esensi dari…” atau “ekstrak…”, dll karena bukan minyak esensial murni dan tidak akan memberikan manfaat penuh. Penting untuk dicatat bahwa minyak murni sangat kuat dan dapat mengiritasi atau membakar kulit.
Jika menggunakan minyak saat memijat, campurkan minyak esensial dengan minyak pembawa seperti minyak almond dan bunga matahari untuk mencegah rasa terbakar atau iritasi kulit. Minyak jeruk sangat sensitif dan bila dioleskan langsung ke kulit, dapat menyebabkan hipopigmentasi atau bintik matahari. Melalui pijat, minyak dapat diterapkan ke area ketegangan dan penyumbatan energi dapat diatasi dan keadaan tenang dan relaksasi terwujud.
Minyak yang berbeda memberikan manfaat yang berbeda dan Anda perlu meneliti minyak yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Minyak esensial sering diterapkan melalui inhalasi, pijat, kompres atau melalui lotion.
Pijat
Ketika diterapkan melalui kekuatan penyembuhan sentuhan, aromaterapi dapat meredakan kecemasan, stres umum serta insomnia sambil meningkatkan relaksasi dan kelegaan dari kelelahan mental dan fisik. Minyak atsiri seperti lavender, rosemary, dan geranium sangat baik untuk meredakan stres, kecemasan, dan serangan panik.
Ketika Anda merasa sangat stres, mandi aromaterapi adalah yang Anda butuhkan karena bisa sangat menenangkan dan membuat Anda berada dalam kerangka berpikir yang benar. Sebuah “paket kenyamanan herbal” adalah bantal yang biasanya diisi dengan biji rami, chamomile, melati atau lavender yang dapat Anda tempatkan dalam microwave selama beberapa detik dan kemudian di atas mata Anda saat Anda bersantai di sofa atau di bak mandi. Menempatkan bantal di microwave memungkinkan minyak melepaskan aromanya sepenuhnya.